향상된 이상적 체중 계산기

다양한 공식으로 이상적인 체중을 계산하세요

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이상적 체중 (다양한 공식)

BMI 기준 (18.5-24.9)
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브로카 공식
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로렌츠 공식
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밀러 공식
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해머위 공식
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디바인 공식
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체중 목표

권장 체중 범위
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체중 변화 필요량
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일일 권장 칼로리
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이상적 체중 계산 공식

1. BMI 기준 체중:

정상 BMI 18.5-24.9 범위에 해당하는 체중

2. 브로카 공식:

남성: (키-100) × 0.9

여성: (키-100) × 0.85

3. 로렌츠 공식:

남성: 키-100-((키-150)/4)

여성: 키-100-((키-150)/2.5)

4. 밀러 공식:

남성: 56.2 + 1.41×(키-152.4)

여성: 53.1 + 1.36×(키-152.4)

5. 해머위 공식:

남성: 48 + 2.7×(키-152.4)/2.54

여성: 45.5 + 2.3×(키-152.4)/2.54

6. 디바인 공식:

남성: 50 + 2.3×(키-152.4)/2.54

여성: 45.5 + 2.3×(키-152.4)/2.54

골격 크기별 조정:

  • 소골격: 기본 체중의 -10%
  • 중골격: 기본 체중
  • 대골격: 기본 체중의 +10%

📖 이상체중 계산기 사용 가이드

이상체중 계산기는 이상체중 관련 계산을 빠르고 정확하게 수행하는 도구입니다. 필요한 값을 입력하면 즉시 결과를 확인할 수 있습니다.

💡 실제 활용 예시

📊 일상생활 활용

• 일상에서 자주 필요한 적정체중 계산
• 빠른 의사결정을 위한 즉시 계산
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💼 업무 활용

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📱 모바일 활용

• 언제 어디서나 적정체중 계산 가능
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🔥 알아두면 유용한 꿀팁

  • 정확한 입력: 올바른 값을 입력해야 정확한 결과를 얻을 수 있습니다
  • 단위 확인: 입력하는 값의 단위를 확인하세요
  • 결과 검증: 중요한 계산은 한 번 더 확인하세요
  • 즐겨찾기 추가: 자주 사용한다면 북마크에 추가하세요
  • 공유 기능: 계산 결과를 다른 사람과 공유할 수 있습니다
  • 피드백 환영: 개선 사항이 있다면 알려주세요

📚 관련 용어 정리

✅ 이상체중: 이상체중 계산기의 핵심 계산 요소
✅ 정확도: 소수점 이하 자리수까지 정밀 계산
✅ 실시간 계산: 입력과 동시에 결과 확인
✅ 한국형 최적화: 한국 실정에 맞는 계산 방식
✅ 모바일 지원: 모든 기기에서 동일한 사용 경험