걸음수 거리 계산기

걸음수를 킬로미터로 변환하세요

입력 정보

자주 사용하는 걸음수

계산 결과

총 거리 (킬로미터)
- km
총 거리 (미터)
- m
걸음 길이
- cm
예상 소요 시간 (보통 속도)
- 분

거리 비교

걸음수와 거리 변환

걸음 길이 계산 공식:

  • 남성: 키(cm) × 0.45
  • 여성: 키(cm) × 0.41

일반적인 걸음 길이:

  • 성인 남성 (170cm): 약 76.5cm
  • 성인 여성 (160cm): 약 65.6cm
  • 평균: 약 70cm

걸음수별 거리 (평균 걸음 길이 기준):

  • 1,000보: 약 0.7km
  • 5,000보: 약 3.5km
  • 10,000보: 약 7km
  • 15,000보: 약 10.5km
  • 20,000보: 약 14km

걸음수 목표:

  • 기본 활동: 5,000보/일
  • 건강 유지: 8,000-10,000보/일
  • 체중 감량: 12,000-15,000보/일
  • 운동 선수: 20,000보 이상/일

정확한 걸음 길이 측정 방법:

  1. 20보를 자연스럽게 걸으며 거리를 측정
  2. 총 거리를 20으로 나누어 평균 걸음 길이 계산
  3. 여러 번 측정하여 평균값 사용